Was "gesund Essen" bedeutet ...
- Essen als etwas Positives erleben
- genussvoll und mit Freude essen
- Körper und Seele gut versorgen
Beispieltext
Im Rahmen der Ernährungsberatung stehst du mit deinen Wünschen bei mir im Mittelpunkt. Ich nehme mir Zeit um dich bei deinem Ernährungsprojekt zu unterstützen und um gemeinsam mit dir einen individuellen Weg zu einem besseren Ernährungsverhalten zu finden.
Ich unterstütze dich gerne wenn du ...
- ... Essen wieder als bewusstes und positives Erlebnis wahrnehmen möchtest.
- ... mehr Achtsamkeit in deinen Essalltag bringen möchtest.
- ... mit Heißhunger besser umgehen möchtest.
- ... mit deiner Ernährung dein körperliches und mentales Wohlbefinden unterstützen möchtest.
- ... Blutfettwerte, Blutzucker, Harnsäure & Co verbessern möchtest.
- ... dir ein besseres Bauchgefühl (Magen-Darmerkrankungen, Verdauungsbeschwerden, Reizdarmsyndrom, Gastritis, Reflux, ...) wünscht.
- ... dich für eine ausgewogene vegetarische oder vegane Ernährungsweise interessierst.
- uvm.
Ernährungsmedizinische Beratung 60 min. - 85 Euro
Ernährungsmedizinische Beratung 30 min. - 45 Euro
Wie gesunde Ernährung in der Theorie aussieht weißt du, aber du hast wenig Kocherfahrung oder fragst dich, wie man gesunde, leckere und einfache Gerichte in der Küche zaubert?
Dann ist ein privater Kochworkshop genau das Richtige für dich. Wir besprechen gemeinsam, was du gerne isst und was du gerne kochen möchtest. Mit Sack und Pack stehe ich dann vor deiner Türe und das Kochvergnügen kann losgehen.
Bei diesen Workshops geht es darum, mit Spaß und Freude Rezepte kennen zu lernen und köstliche, gesunde und vor allem alltagstaugliche Speisen zuzubereiten.
Privater Kochworkshop
Dauer: 2-5 Stunden
Preis auf Anfrage
Du möchtest deiner Familie, deinen Freunden oder Mitarbeitern gerne etwas zum Thema Gesundheit bieten? Wie wäre es mit einem spannenden Vortrag zu den unterschiedlichsten Ernährungsthemen?
- Achtsam Essen
- Einfluss von Stress auf das Essverhalten und wie du dich trotz stressiger Phasen gut versorgst
- Frauengesundheit (Zyklusbeschwerden, Menopause, Endometriose, PCOS, etc.)
- Ernährung zur Unterstützung der mentalen Gesundheit (z.B.: bei Depression)
- nachhaltige Ernährung
- vegetarische/vegane Ernährung
- uvm.
Gerne gestalte ich einen informativen und praxisorientierten Ernährungsvortrag mit Workshop-Elementen zum Ernährungsthema deiner Wahl.
Ernährungsvorträge u. -Seminare
Preis und Umfang auf Anfrage
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Weitere Packages ...
... findest du auf meiner YOGA-Seite! Hier biete ich dir YOGA-Privateinheiten für 1 oder 2 Personen sowie zusätzliche "Yoga & Ernährung"-Packages, welche die gesunde Ernährung und individuelle Yoga-Einheiten miteinander verbinden.
Melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlern-Telefonat bei mir,
um deine Wünsche zu besprechen.
